当前位置:首页 > 焦点 > 篮球官方网站

篮球官方网站

2025-07-04 17:41:32 [时尚] 来源:互相推诿网
篮球官方网站
人体以头为天,天柱痛颈项犹擎天之柱,穴常性养穴在项部方肌起始部,按助天柱骨之两旁,生缓故名天柱。天柱痛释义为:天,穴常性养篮球官方网站指上部,按助人体头部;柱,生缓楹意,天柱痛指支柱,穴常性养喻人体之颈项。按助该穴坐落项部斜方肌起始部,生缓98总决赛完整回放天柱骨(颈椎骨)上端,天柱痛支撑头颅,穴常性养意示擎天之柱而名。按助
【取穴方位】
天柱穴坐落后颈部正下方凹处,也便是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右便是此穴。取穴时正坐双手举起,抬肘,掌心朝前,向着后头部,98总决赛第六场央视转播指尖朝上,将大拇指置于后头骨正下方凹陷处,即大筋外两侧凹陷处,则拇指指腹所在之处便是。
【功能主治】
1、医治颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等
2、医治头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等
3、医治高血压、进步性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等
【穴道配伍】
配大椎穴,治头痛项强
配少商,治久病咳嗽
配养老,治肩痛欲折
配昆仑,治项背痛
【理疗方案】
1、按摩
医治膀子肌肉僵硬、酸痛的穴道及指压法:能医治膀子肌肉僵硬、酸痛的穴道有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时,一面慢慢吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈膀子僵硬、酸。
医治疼痛、麻木等后遗症的穴道及指压法:首要趴着,将肌肉放松。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴。凡医治颈部以上异常之处,都离不开“天柱”.它与视神经也有关,能使眼睛爽快亮堂。指压时,一面慢慢吐气一面压6秒钟,如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”.指压时要领同前,重复10次。此穴对颈部、膀子、手腕、背部的异常也很有用。
指压法医治忧郁症:医治忧郁症最有用的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。指压“足三里”对医治忧郁症也很有用。指压时一面慢慢吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。
2、敲打法
用掌拍法敲打穴道30次
3、艾灸
每次5-10分钟,每日1次或隔日1次。
【摄生建议】
1、助性:在夫妻共处中,用拇指轻轻抚摸按摩天柱穴(后颈部正下方凹处),会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充沛达到前戏的作用!
2、缓解头痛:经常性头痛的朋友可尝试在天柱穴触按,常常会发现穴道邻近有很硬的筋结,有的严重到一向延伸到肩部。每天用两手交叉拇指先按右天柱穴五分钟,再按左天桩穴五分钟,用中等的力度按揉,长期坚持可使之筋结变柔甚至消散,然后颈部的肌肉得到放松,气血得以灌注。
另外,有的头痛的朋友在太阳穴、头维穴、率角穴邻近可触到线状的筋结,在风池穴、太阳穴以手触之可发现穴道很饱满,甚至向外突起,而正常人的风池穴、太阳穴应该是有较深凹陷的。较小的或许线性的筋结可用拨法使之散开,每天可坚持拨5~10分钟即可。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 梅州1金杯2银杯16铜杯!2024年度广东扶贫济困红棉奖评选结果出炉

    梅州1金杯2银杯16铜杯!2024年度广东扶贫济困红棉奖评选结果出炉 掌上梅州讯7月2日,广东省2025年“6·30”助力乡村振兴活动仪式在广州举行,现场宣读了2024年度广东扶贫济困红棉奖评选结果,我市共有19个单位和个人获“广东扶贫济困红棉杯”。根据评选结果,广东宝 ...[详细]
  • 汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!

    汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办! 总有些人说,汗蒸挺简单的,也便是出出汗。其实不然,虽然汗蒸看起来很简单,但实质上里边蕴含了许多的诀窍,只有好好的掌握这些细节,才会起到事半功倍的作用。假如你是一个老蒸友,就应该好好对照一下自己的汗蒸 ...[详细]
  • 睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!

    睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实! 睡前5个忌讳,碰一个整晚都睡不结壮!避开的人,能一觉睡到天亮晚上睡个好觉,能赶开一天的疲劳,第二天能够精神满满地开端新的工作和学习!但咱们总会遇到睡欠好的状况:失眠了,躺床上辗转反侧一两点才睡着;深夜 ...[详细]
  • 汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!

    汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办! 总有些人说,汗蒸挺简单的,也便是出出汗。其实不然,虽然汗蒸看起来很简单,但实质上里边蕴含了许多的诀窍,只有好好的掌握这些细节,才会起到事半功倍的作用。假如你是一个老蒸友,就应该好好对照一下自己的汗蒸 ...[详细]
  • 茅台集团将接受贵州省委巡视

    茅台集团将接受贵州省委巡视 据贵州省纪委监委网站消息,7月3日,贵州省巡视巡察工作会议暨十三届省委第八轮巡视动员部署会在贵阳召开。贵州省委常委、省纪委书记、省监委主任、省委巡视工作领导小组组长李元平出席会议并讲话,省委常委、省委 ...[详细]
  • 春季的养生常识有什么?

    春季的养生常识有什么? 春季的摄生知识有什么1、春季的摄生知识之睡觉一定要足够熬夜便是缓慢自杀,这已经是众所周知的了。我们都知道熬夜对身体危害大,可是许多人却并不重视,特别是在春天这样一个需要通过歇息来升发阳气的时节。假如长 ...[详细]
  • 一个西红柿就能解决的事,你竟然花了那么多冤枉钱

    一个西红柿就能解决的事,你竟然花了那么多冤枉钱 一个西红柿就能处理的事,你竟然花了那么多冤枉钱!西红柿相信咱们都再了解不过了,但是它究竟归于生果还是蔬菜?假如硬硬是要争论的话相信这个激烈程度肯定不会亚于豆腐脑咸甜之争吧!西红柿的9大奇效1改进视力西 ...[详细]
  • 冬春交替,这些传染病要当心!

    冬春交替,这些传染病要当心! 时节替换,是多种盛行症的高发时节。我们要怎么加强自身维护,才能提高抵御疾病的才能呢?◆ ◆ ◆ ◆ ◆首要我们要要点重视人感染H7N9禽流感、盛行性感冒、麻疹这三种盛行症:1、人感染H7N9禽流感日常 ...[详细]
  • 越了解,“月”愉悦 Womanizer携手性教育工作者罗南希分享经期新知【两性&情感】风尚中国网

    越了解,“月”愉悦 Womanizer携手性教育工作者罗南希分享经期新知【两性&情感】风尚中国网 2021年3月15日,始终关注女性身心健康的 Womanizer品牌携手知名性教育工作者罗南希于Uniee瑜伽会馆举办了一场特别活动,旨在分享Womanizer历时半年,在全球范围完成的“自我愉悦有助 ...[详细]
  • 身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!

    身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适! 道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长命者一般都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的办法在习武、瑜伽锻炼中一直存在。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要 ...[详细]
热点阅读